Rahsia Di Sebalik Pengambilan Makanan Sunnah

Sumber  :  http://cinderellacute-examo.blogspot.com

Zaman beredar & berubah, namun sunnah junjungan besar kita Nabi Muhammad SAW tetap tidak berubah & masih tegar di ingatan. Sebahagian golongan masih mengamalkannya & segelintirnya lagi mungkin tidak. Justeru, kita tahu banyak sunnah Nabi SAW yang boleh diamalkan dalam kehidupan seharian kita, tetapi hari ini saya ingin menumpukan sahaja ke arah pengambilan makanan sunnah daripada junjungan kita Nabi Muhammad SAW yang mana tidak semua orang mengetahui kelebihan & juga fadhilat di sebalik makanan sunnah itu sendiri.

Masa berganti hari, minggu berganti bulan & tahun. Tanpa disedari, fenomena pengambilan makanan yang kurang baik untuk kesihatan semakin berleluasa. Adakah ini menunjukkan kita lupa & alpa akan makanan sunnah junjungan kita Nabi Muhammad SAW? Yang penuh dengan khasiat tersirat & baik untuk kesihatan serta pelancaran organ dalaman. Kadangkala kita sering leka & tidak mengambil peduli terhadap makanan yang diambil. Tidak menilai dari aspek kualiti & kesannya kepada diri yang akan menempuh kehidupan yang kita sendiri tidak tahu pelbagai ujian menanti di hadapan.

Terfikirkah kita, apakah rahsia di sebalik khazanah berharga ini? Ya, mungkin ramai juga yang mengamalkan pengambilan makanan sunnah ini tetapi tidak ramai yang meneroka & menyingkap kelebihan serta rahsia di sebaliknya. Seperti yang kita ketahui antara makanan sunnah yang boleh diamalkan dalam pemakanan kehidupan seharian kita adalah seperti buah kurma, kismis, madu, buah tin, buah zaitun, buah delima, buah aprikot, kacang badam, za'faran & banyak lagi. Kesemua makanan sunnah di atas pula dipecahkan lagi dengan pelbagai jenis & aneka rasa. Kadangkala dicampurkan makanan tersebut di dalam masakan, kek, air & juga dimakan begitu sahaja.

Fakta Kelebihan Makanan Sunnah :

Adalah menjadi satu kepentingan bagi seseorang itu tahu akan kelebihan di sebalik makanan sunnah Nabi Muhammad SAW. Ianya bukan sahaja baik untuk kesihatan tubuh badan dari segi fizikal tetapi juga baik untuk organ dalaman seperti membantu melancarkan penghadaman makanan & pelancaran peredaran darah. Di samping itu, setiap makanan sunnah tersebut ada kelebihannya tersendiri.

1. Buah kurma/tamar :

Kurma dapat membantu pelancaran proses peredaran darah, mencegah serangan strok, baik untuk ibu yang hamil & bersalin. Seperti yang dinyatakan di dalam ayat Al-Quran tentang kelebihan buah kurma ini, yang dialami oleh Sayyidatuna Maryam ketika beliau mengandung Nabi Isa 'Alaihi Salam. Firman Allah SWT :

Maksudnya : "Dan goncangkan batang kurma itu kepadanya, nanti ia gugurkan atasmu kurma yang masak". (Surah Maryam : 25).

Ayat di atas menjelaskan tentang khasiat buah kurma kepada kaum wanita yang sedang dalam nifas, bila mana Allah memerintahkan Maryam memakannya sedang beliau dalam keadaan lemah selepas bersalin. Penemuan kajian sains tentang khasiat buah kurma yang kaya dengan unsur zat besi & kalsium telah membuktikan bahawa perubatan cara Islam yang terkandung di dalam Al-Quran & hadis Rasulullah SAW bukanlah jenis perubatan yang semata-mata sesuai dengan keadaan iklim masyarakat Arab sahaja atau sudah ketinggalan zaman, tetapi ia adalah perubatan yang diiktiraf oleh dunia antarabangsa.

Selain itu juga, diriwayat oleh Aisyah r.a. yang menjelaskan, kurma mengandungi ubat."Jika sesiapa yang selalu makan kurma akan dihindari daripada terkena racun yang dimakan". Bahkan buah kurma juga mampu menghindarkan seseorang itu daripada gangguan syaitan, sihir & yang seumpama dengannya. Sebagaimana Rasulullah SAW telah menyebutkan tentang khasiat sejenis kurma yang diriwayatkan oleh Imam Bukhari yang bermaksud : "Diceritakan oleh Jumaah bin Abdullah yang disampaikan oleh Marwan yang mendapat berita daripada Ibnu Hashim bahawa Amir bin Saad mendengar bapanya meriwayatkan, Rasulullah SAW bersabda : "Sesiapa yang memakan 7 biji tamar 'Ajwah' dia akan terkawal daripada kejutan syaitan & sihir pada hari itu".

Kajian & Penemuan Sains Perubatan :

Berdasarkan pada ayat-ayat Al-Quran & hadis Rasul, para saintis giat mengkaji mengenai khasiat kurma. Mengikut kajian Dr. Mahmud Nazim Al-Nasimy dalam buku "Tempoh mengandung dari segi perubatan, fiqhiyah & perundangan", hasil kajiannya menunjukkan jus kurma dapat menolong mencengkam rahim sewaktu proses kelahiran, memperkukuhkan lagi urat-urat rahim pada bulan-bulan terakhir kehamilan & membantu memudahkan proses kelahiran bayi. Jus kurma juga dapat mengurangkan tumpah darah, menguatkan organ rahim serta berkesan meredakan tekanan darah tinggi.

Manakala hasil kajian Prosefor Madya Aisyah Mohd Zain, Pensyarah Fakulti Sains & Bioteknologi Universiti Putra Malaysia, menunjukkan bahawa jus kurma membantu mencegah daripada sembelit, lemah otot, sengal-sengal badan, lesu & barah usus besar. Selain itu, membantu merangsangkan selera makan, menguatkan ingatan & melawaskan. Di samping menambahkan tenaga seksual, kurma juga boleh digunakan sebagai pencuci mulut. Ini adalah antara kajian sains yang telah dibuat berdasarkan perincian kelebihan buah kurma tersebut.

2. Buah Kismis :

Sebagaimana kurma, kismis juga ada kelebihannya tersendiri. Kismis adalah satu "manisan" asli ciptaan Allah SWT. Ia adalah sejenis buah-buahan kering yang berkhasiat di bumi ini. Ia tidak mengandungi kolesterol atau lemak serta rendah kandungan garam. Di samping membekal tubuh badan dengan banyak vitamin & mineral yang penting seperti zat besi, potassium, magnesium, kalsium & vitamin B1, B3 & B6, kismis juga mengandungi zat besi untuk pembinaan darah bagi pengangkutan oksigen ke otak & ke seluruh badan. Kismis merupakan serat yang baik & kaya dengan agen antioksida (anti-penuaan). Ia mengandungi fruktosa (sejenis gula ringkas yang asli) yang dapat dihadamkan dengan cepat untuk tenaga segera. Sangat sesuai terutama bagi mereka yang menggunakan banyak tenaga untuk berfikir seperti guru & pelajar. Nabi Muhammad SAW bersabda : "Biasakanlah memakan kismis kerana kismis dapat menghilangkan kepahitan (hempedu/cairan kuning), menghilangkan lendir, menyihatkan badan, membaguskan rupa, menguatkan saraf & menghilangkan letih". Di tambah lagi, "Barangsiapa memakan kismis merah sebanyak 21 biji setiap hari sebelum sarapan pagi, maka dia tidak akan tertimpa penyakit kecuali kematian".

Kelebihan Kismis Yang Dikenalpasti :

Membantu meningkatkan memori & hafalan, memperbaiki sirkulasi bagi kondisi seperti varicose veins, bengkak, lebam & kabur pandangan. Ia juga dapat membantu melawaskan pembuangan air besar, melindungi hati, memperbaiki ton & keanjalan kulit, melawan bakteria mulut (oral bacteria) yang menyebabkan pereputan gigi bagi kanak-kanak. Selain itu membantu menguatkan hafalan, menajamkan mata, minda & menambah fahaman serta minat belajar khususnya bagi pelajar.

Secara umumnya, ia membantu memulihkan keletihan saraf, membantu mengurangkan stres, merawat penyakit histeria, penyakit anemia, merawat masalah anak hyperaktif & sebagainya. Jika hendak dijelaskan satu persatu amatlah banyak kelebihan setiap satu makanan sunnah Rasulullah SAW yang boleh diamalkan dalam pemakanan sehari-hari.

Kajian Pakar Terhadap Kismis :

Menurut Pakar Pembangunan Kanak-Kanak di sebuah hospital tempatan, Ruth Liew, ramai yang semakin lupa bahawa kismis mempunyai kandungan gula daripada buah yang asli. Ia mampu memberi tenaga yang konsisten kepada kanak-kanak. Memang gula-gula mampu memberi tenaga yang lebih, tetapi ia akan menyebabkan kanak-kanak menjadi hyper & menjadi lemah apabila kandungan gula itu mula merosot. Berlainan dengan kismis, kerana ia akan menyebabkan kanak-kanak mendapat tenaga yang seimbang & menyihatkan badan.

Kismis adalah salah satu alternatif bahan makanan yang wajar dijadikan snek makanan kepada anak-anak. Justeru, kita perlu mengubah persepsi bahawa kismis hanya bahan makanan yang dimakan sewaktu menjelang peperiksaan, majlis keramaian tertentu atau dimasukkan ke dalam roti atau kek.

3. Buah Tin :

Fakta sains menjelaskan bahawa buah tin dari jenis (Carica Ficus) di Maroko & negara-negara Afrika Utara lainnya, buah ini dikenal dengan sebutan "karmouss" & kerana keberadaannya yang banyak tersebar di pesisir Laut Tengah, maka buah ini banyak sekali disebutkan dalam literatur-literatur sejarah kuno & sebagaimana juga disebutkan pada kitab-kitab samawi.

Fakta Sains & Hadis :

Dalam fakta sains moden menjelaskan bahawa cairan tin yang dicampurkan pada banyak ramuan-ramuan perubatan memiliki keberkesanan tinggi. Oleh kerana itu Nabi Muhammad SAW menyatakan buah ini dalam salah satu sabda Baginda yang diriwayatkan oleh Abu Dardaa, bahawasanya telah dihidangkan kepada Nabi sebuah menu dari buah tin, maka Nabi mengajak sahabat-sahabatnya menyantapnya bersama beliau lalu bersabda :"Jika aku mengatakan ada buah yang turun dari langit, maka buah inilah (menunjukkan buah tin)".

Ibn Alqayyim dalam bukunya "Ath-Thib Annabawi" menyatakan riwayat hadis di atas : "Menguji keberkesanan pengubatan Nabi sebagai tersebut dalam hadis ini, dapat disimpulkan beberapa teori. Pada zaman dahulu kala, buah tin telah banyak dipakai untuk kepentingan perubatan, tokoh-tokoh kedoktoran terdahulu seperti Ibn Sina telah banyak mengetahui buah tin mempunyai banyak faedah perubatan".

Kelebihan Buah Tin :

Melalui perubatan tradisional pada dekad terakhir ini juga telah mengenal kemujaraban buah tin di mana dianggap secara perubatan menyembuhkan berbagai penyakit seperti mengubati luka-luka, borok, selesema burung, mag, gangguan sirkulasi menstrurasi & luka terbakar. Di samping itu, buah tin juga kaya dengan vitamin A & B serta kadar tertentu dari vitamin C. Dan mengandungi garam pokok seperti kalsium, fosfur, zat besi yang membangun pertumbuhan badan & pembangkit tekanan darah. Selain itu, kandungan buah tin juga kaya dengan serat, kalium & magnesium yang dapat mengurangi serangan angin & mampu mengawal tekanan darah tinggi serta mampu mengurangi berat badan. Oleh kerana itu, buah tin sangat sesuai mengatasi masalah berat badan.

Dengan lebih jelas, di dalam kitab Tafsir Al Munir tulisan Dr Wahbah Az Zuhaili; seorang tokoh ulama' di bumi Syam As Syarif, mentafsir Surah At-Tin yang mana penulis ada menyatakan bahawa buah tin mempunyai 1001 rahsia penyembuhan. Antara penyakit yang boleh diikhtiarkan penyembuhannya melalui pengambilan buah tin secara konsisten 2 kali sehari paling kurang selama 40 hari adalah :

1. Membersihkan buah pinggang & rawatan buah pinggang yang rosak.

2. Mengurangkan kepanasan badan ketika demam.

3. Memecahkan batu karang di dalam badan.

4. Menyegarkan badan yang lesu.

5. Mengeluarkan toksin & racun dalam badan.

6. Rawatan buasir.

7. Meredakan sakit kulit seperti ruam, panau & lain-lain.

8. Rawatan penyakit gout.

Justeru, Allah SWT menyebutkan beberapa jenis buah & tumbuh-tumbuhan di dalam Al-Quran, menyebutkan buah tin sekali saja pada Surah At-Tin. Surah terakhir ini merupakan surah satu-satunya mengambil judul nama tumbuhan, berbeza dengan surah yang bertema binatang yang banyak menjadi judul surah-surah Al-Quran seperti Al-Baqarah = sapi betina, An-Naml = semut, An-Nahl = lebah, Al-'Ankabuut = labah-labah & Al-Fiil = gajah.

Dari keterangan di atas menegaskan bahawa tin merupakan buah yang sangat dahsyat, memiliki kegunaan perubatan yang sangat banyak. Menurut Ibn Al-Qayyim Al-Jouzi lagi bahawa : "Mengingat tin tidak terdapat di daratan Hijaz & kota Madinah, serta langkah penyebutannya dalam sunnah, kerana lahan tin memang tidak serasi dengan lahan kurma. Akan tetapi, Allah bersumpah di dalam Al-Quran demi tin kerana menfaat & kegunaannya yang sangat banyak itu". Maka Ibn Al-Qayyim berkesimpulan bahawa yang dimaksud ayat sumpah adalah buah tin yang telah dikenal luas itu.

4. Madu :

Madu asli mengandungi enzim-enzim hidup yang amat diperlukan manusia untuk meningkatkan fungsi tubuh badan ke tahap optima. Seperti mana kandungan-kandungan yang dihasilkan lebah ialah madu, royal jelly, bee pollen, propolis terdapat bahan-bahan hebat yang tidak dapat dikenalpasti. Lebih menarik lagi, bahan-bahan ini tidak boleh ditiru atau dihasilkan secara sintetik oleh makmal. Ini bermakna madu tidak boleh dihasilkan oleh makmal secara olahan kimia. Madu hanya boleh didapati pada sarang lebah itu sendiri.

Firman Allah SWT di dalam Al-Quran : "Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat ubat yang menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Tuhan) bagi orang-orang yang berfikir". (Surah An-Nahlu, Ayat 68 & 69)

Demikian betapa hebatnya ciptaan Allah SWT yang memberikan segala rahmat-Nya kepada semua manusia di muka bumi ini mengenai khasiat madu yang diperoleh dari lebah. Sesungguhnya, firman Allah itu telah dikuatkan lagi dengan sabda Rasulullah SAW yang berkali-kali menyatakan bahawa madu adalah sangat baik untuk kesihatan, menyembuhkan penyakit, menguatkan ingatan minda & membawa banyak khasiat lain. Sabda Rasulullah SAW :

1. "Barangsiapa minum madu setiap bulan dengan niat melakukan nasihat Al-Quran, maka Allah SWT akan menyembuhkannya dari 77 penyakit".

2. "Barangsiapa ingin memiliki hafalan yang kuat hendaklah dia meminum madu".

3. "Sebaik-baik minuman ialah madu kerana dia dapat mengkonsentrasikan hati & menghilangkan dingin yang ada di dalam dada".

4. "Allah SWT telah meletakkan berkat di dalam madu & menjadikannya sebagai ubat dari rasa nyeri & madu telah didoakan oleh 70 Nabi".

Tambahan lagi, madu mampu menyembuhkan pelbagai penyakit ringan & berat seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, demam, melancarkan peredaran darah, menurunkan suhu badan & banyak lagi. Malah, Ibnu Sina sendiri mengamalkan meminum madu yang dikatakan memberikan padanya umur yang agak panjang & awet muda sehingga ke akhir hayat.

Namun, agak menyedihkan apabila ramai di kalangan kita yang lebih berminat untuk mengambil minuman gas ciptaan barat atau berkafein tinggi meskipun dibuktikan secara saintifik sebagai merbahaya kepada kesihatan manusia.

Beberapa kajian telah diusahakan yang tertumpu kepada bahan-bahan daripada tumbuh-tumbuhan & buah-buahan. Begitu juga dengan madu lebah kerana dalam Al-Quran sendiri telah menggariskan berbagai pengajaran & maklumat penjagaan diri daripada berbagai penyakit, mahupun kesihatan jasad atau rohani agar kita dapat mengerjakan segala perintah Allah dengan teratur.

Firman Allah dalam Surah Al-Nahl : "Kemudian makanlah daripada setiap macam buah-buahan & tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan. Daripada perut lebah itu keluar minuman madu yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat ubat menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda kebesaran Tuhan bagi orang yang memikirkan". (Surah An-Nahl : 69)

Begitu juga, Rasulullah SAW bersabda : "Ambillah atau pergunakanlah olehmu sekalian akan 2 ubat penyembuh iaitu madu & Al-Quran". (Hadis Riwayat Ibnu Majah)

Dari hadis tersebut ternyata madu mempunyai keistimewaan yang tersendiri dengan nilai-nilai utama dalam ilmu kesihatan, yang mempunyai zat-zat besi & vitamin yang kuat. Di samping itu madu juga dianggap penting kerana memenuhi keperluan tubuh & cepat memberi tenaga.

Mereka yang mengetahui akan khasiat madu akan menggunakannya secara rutin, hal ini bukan hanya teori tetapi telah dibuktikan daripada beberapa kajian yang telah dilakukan di mana jika diamalkan setiap hari akan mencegah daripada berbagai penyakit & memberi tenaga yang cukup.

Khasiat Madu Yang Terbukti :

Madu mampu meningkatkan kadar serapan kalsium dalam badan, hemoglobin & dapat mencegah dari serangan anemia. Manakala bila dicampurkan sedikit cuka ia dapat merawat arthirik sendi. Kegunaan madu secara luaran juga dapat mempercepatkan lagi proses penyembuhan, dapat meningkatkan pengeluaran gastrointestinal untuk merawat ulser, sumber laxative yang asli & lembut. Ia juga merupakan sumber utama vitamin & mineral yang kaya, sumber tenaga yang hebat & semulajadi tidak seperti gula pasir yang memudaratkan. Selain itu juga, mampu memulihkan kekuatan tubuh, membersih & menambah darah.

Madu juga baik untuk pertumbuhan janin & bayi dari segi fizikal & mental, menyembuh dengan segera cirit-birit, mengeluarkan lendir dalam badan bayi & menguatkan minda kanak-kanak. Secara umumnya ia membantu menguatkan jantung, buah pinggan & badan. Selain membantu menyembuhkan penyakit, ia juga membantu mengurangkan kesakitan bagi golongan wanita yang didatangi haid & baik untuk perempuan mengandung serta bersalin.

5. Delima :

Di dalam Al-Quran, terakam indah firman Allah yang bermaksud : "Di dalam kedua-duanya (syurga) juga terdapat buah-buahan serta pohon kurma & delima". (Surah Al-Rahman Ayat 68)

Allah menyebut buah delima (rumman) sebanyak 3 kali di dalam ayat-Nya untuk menunjukkan betapa hebatnya penciptaan Allah itu & ia juga disebut sebagai buahan daripada syurga. Mengapa begitu sekali pengiktirafan Allah terhadap buah delima sebagai anugerah kepada makhluk-Nya di muka bumi? Apakah keistimewaan di sebalik sebiji buah delima?

Dari sudut pemakanan, buah delima amat kaya dengan sodium & mengandungi unsur-unsur nutrien seperti riboflavin, tiamin, niasin, vitamin C, kalsium & fosforus. Manakala zat protein & lemak hanyalah sedikit sahaja terkandung di dalamnya. Oleh sebab ia mempunyai nilai pemakanan yang baik, buah delima juga disarankan dimakan dalam mengimbangi pemakanan sempurna dari kelas buah-buahan.

Justeru, ia digelar "superfruit" mengandungi antioksidan yang unggul diterajui oleh asid alergik yang berupaya melindungi kalenjar prostat, payudara, organ paru-paru & jantung atau sistem kardiovaskular. Kajian menunjukkan delima boleh memusnahkan sel kanser payudara tanpa memudaratkan sel sihat & menghalang sel kanser payudara membentuk.

Selain itu, delima boleh menurunkan tekanan sistolik sehingga 5%. Fakta ini amat membantu dalam pengawalan penyakit jantung atau sistem kardiovaskular. Ia juga boleh mencegah & melambatkan penyakit nyanyuk atau penyakit Alzheimer. Beberapa kajian lain menunjukkan delima boleh mengurangkan pembentukan plak gigi, mencegah kemerosotan rawan & menghalang radang sendi.

Dalam sebuah hadis Mauquf & Marfu', Rasulullah SAW bersabda bahawa buah delima termasuk buah syurga. "Tak satupun buah delima yang kalian tanam, melainkan ia dibuahi dengan biji buah delima syurga". Harb & lainnya meriwayatkan juga dari Ali bin Abi Thalib bahawa Rasulullah bersabda yang ertinya, "Makanlah buah delima berserta minyak & atau lemaknya kerana ia dapat mengaktifkan pencernaan" (Hadis Riwayat Imam Ahmad)

Ibnu Qayyim dalam buku At Tibb An Nabawi berkata tentang buah delima, "Sesungguhnya buah delima itu sangat baik untuk perut kerana dapat menguatkannya". Menurut Ibnu Qayyim Al Jauziyah, buah delima bersifat panas & lembap, oleh sebab itu ia amat baik untuk menguatkan perut, tekak, dada & paru-paru kerana ia akan melegakan batuk. Sepertimana sabda daripada Nabi Muhammad SAW daripada Ali & Abu Nu'aim yang bermaksud : "Buah delima & kulitnya dapat menguatkan perut untuk penghadaman". Jus buah delima dapat memberikan zat kepada tubuh badan serta menyegarkan badan & ia dapat dihadam dengan cepat kerana sifatnya yang ringan & akan mengeluarkan haba bersama dengan angin di dalam perut. Oleh sebab itu buah delima tidak disarankan kepada mereka yang menghidap demam. Ia juga bertindak sebagai penawar yang baik untuk cirit-birit, anemia, tekanan darah tinggi & arthritis. Di samping itu, buah delima dapat menguatkan jantung & membantu dalam fungsi saraf & otot. Oleh kerana itulah, ia mampu menghilangkan rasa keletihan.

Maka di sini kita dapat lihat bahawa setiap makanan sunnah Rasulullah SAW itu memiliki kelebihan & rahsianya yang tersendiri untuk kebaikan & kesihatan tubuh badan manusia. Selaras dengan firman Allah SWT & hadis Nabi SAW di atas yang menjelaskan peranan & kepentingan buah atau makanan tersebut. Banyak lagi makanan sunnah yang mempunyai kelebihan yang tidak kita ketahui secara terperinci.

Oleh itu tanggungjawab bersama untuk melatih diri mengamalkan pengambilan makanan sunnah Rasulullah SAW yang memberi kesan positif untuk tubuh badan serta minda kita dalam menjalani kehidupan seharian. Seperti kata pepatah melayu "Mencegah lebih baik daripada mengubati".

Credit to : Berita Harian (05/04/2013), Oleh : Wirdatul Jannah Mohamad, Universiti Sains Islam Malaysia

Sunnah Rasulullah Dari Sudut Makanan

Sunnah Rasulullah Dari Sudut Makanan

sumber : http://amalankesukaanrasullah.blogspot.com/

Adalah Nabi kita Muhammad SAW itu tidak memilih sangat makanan asalkan yg halal, makanan yg beliau minati adalah Dlafaf iaitu makanan asasi di negerinya seperti nasi di negara kita.

  Dan Nabi tidak makan makanan yg PANAS. beliau bersabda : "makanan yg masih panas itu kurang berkat. Sesungguhnya Allah SWT tiada menganugerahkan api sebagai makanan kita, maka sejukkanlah makanan itu sebelum dimakan."

  Adalah Nabi SAW suka juga makan roti, buah-buahan. Dan buah-buahan yg paling beliau gemari adalah buah semangka dan buah anggur. Biasanya Nabi makan buah semangka itu dengan roti dan gula, kadang2 Nabi SAW makan semangka (Tembikai) dengan Ruthab (Tamar).

  Dan makanan yg paling Nabi gemari adalah daging, dan beliau bersabda yg bermaksud : "Bahawa daging itu menambahkan pendengaran dan daging juga penghulu makanan di dunia dan akhirat, dan juga sekiranya aku minta kepada Tuhanku bahawa ia memberikannya kepadaku pada tiap-tiap hari, nescaya dianugerahinya". 

  Kadang2 Nabi SAW  makan roti berkuah dgn daging dan buah labu. Beliau suka kpd buah labu dan mengatakan : "Bahawa labu itu pohon saudaraku Yunus AS".

  Aishah RA berkata : Rasulullah SAW bersabda yg bermaksud "Hai Aishah apabila kau masak gulai, maka perbanyakkan dalamnya buah labu krn labu itu menguatkan hati yg duka".

  Adalah Nabi SAW memakan daging burung yg ditangkap oleh org lain, dan beliau tidak menagkap burung itu dan tidak memburu burung itu sendiri, beliau suka org lain menagkap dan membawa kepadanya.

Kelebihan Sunnah Nabi Hisap Jari Selepas Makan

sumber daripada : http://suarataqwa.wordpress.com

Kelebihan Sunnah Nabi Hisap Jari Selepas Makan

Saya ada seorang kawan yang telah berhenti kerja sebab kena penyakit angin ahmar. Sebagai pilihan saya mencadangkan untuk berniaga di pasar malam. Petang itu saya keluar bersamanya untuk membantu dia berniaga di pasar malam.

Dia boleh memandu kereta walaupun doktor tidak menggalakkannya memandu sendiri. Selepas kami berjumpa di suatu tempat yang dijanjikan, saya pula memandu keretanya sementara dia di sebelah. Kami ambil peluang itu untuk berbual-bual tentang agama.

Perbualan kami telah masuk ke bab penyakit yang berkaitan angin. Lalu kawan saya menceritakan tentang bahaya angin yang masuk ke dalam jantung. Agak pelik saya mendengarnya kerana selama ini saya hanya dengar tentang angin di dalam badan khususnya di dalam perut.

Ada seorang, cerita kawan saya, telah meninggal kerana serangan jantung. Apabila doktor memeriksa didapati serangan jantung tersebut disebabkan angin yang masuk ke dalam jantung pesakit itu. Kes seperti ini memang jarang berlaku dan sukar dicegah.

Walaupun pihak doktor tahu bahaya angin masuk ke dalam jantung tetapi kata kawan saya tiada perubatan moden yang boleh mencegah atau merawat angin yang sudah masuk ke dalam jantung. Lalu doktor tadi bertanya dengan seorang ustaz yang tahu juga tentang perubatan, bagaimana untuk membuang angin yang masuk ke dalam badan, khususnya di dalam jantung?

Ustaz tersebut memberitahu setakat ini hanya ada satu cara iaitu dengan menghisap jari selepas makan. Amalan menghisap jari selepas makan boleh menyedut keluar angin (yang berlebihan atau memudaratkan) yang berada di dalam badan.

Kawan saya menyambung ceritanya mengatakan menghisap jari selepas makan adalah amalan Sunnah Nabi kita s.a.w. Cara bagaimana Nabi s.a.w menghisap jari ada bermacam-macam pendapat.

Tetapi yang penting saya mendapat kesedaran bahawa setiap Sunnah Nabi s.a.w pasti membawa kebaikan bukan sahaja mendapat ganjaran pahala malah untuk kesihatan dan kesejahteraan hidup kita.

Betapa besar kelebihan Sunnah Nabi sehingga penyakit yang tidak dapat dirawat dengan perubatan moden boleh disembuhkan hanya dengan amalan sunnah Nabi s.a.w.

Semoga Allah s.w.t memberikan Taufik dan Hidayah-Nya agar kita sentiasa dapat mengamalkan sunnah baginda Nabi s.a.w yang mulia ini.

Mitos vs Fakta Tentang Daging Kambing

Mitos vs Fakta Tentang Daging Kambing

sumber : http://iryaniahmad.blogspot.com/

Para doktor menyarankan kita supaya mengelakkan daripada memakan daging kambing, kerana daging kambing boleh menyebabkan panas badan. Ada juga doktor yang mengatakan kandungan lemak dan kolesterol pada daging kambing tinggi serta seringkali daging kambing dituding sebagai penyebab darah tinggi dan sakit jantung.

Sebenarnya, daging kambing adalah makanan kegemaran Rasulullah SAW. Setiap sunnah nabi mesti ada kelebihannya. Oleh sebab orang barat (Yahudi) tidak mahu kita ikut sunnah nabi, pelbagai kenyataan mereka keluarkan. Tetapi hakikat sebenarnya banyak manfaat, khasiat dan kesan daripada kambing sama ada memakan dagingnya atau digembala sehingga ia digelar terapi kambing.

Daging kambing adalah daging yang paling baik

Kajian dari Persatuan Jantung Amerika menyatakan, daging kambing baik untuk mereka yang mempunyai masalah berkaitan jantung. Ini disebabkan daging tersebut tinggi kualiti proteinnya dengan nisbah kandungan lemak yang sihat. Struktur molekul daging kambing yang berbeza menjadikan daging kambing lebih mudah dihadam. Ia juga amat sesuai untuk mereka yang menjaga kesihatan. Bukan setakat itu sahaja, malah jika dibandingkan, daging kambing mengandungi zat besi dan kandungan potasium yang rendah kandungan mineralnya. Dagingnya lebih pejal dan lebih rendah kalori daripada daging lembu dan ayam tanpa kulit. Kesemua asid amino yang diperlukan ada di dalam daging kambing.

Pengurai Kolestrol Tepu

Daging kambing yang rendah kandungan protinnya menjadikan ia terkecuali daripada membentuk sebarang ikatan kolestrol akibat amalan pemakanan yang tidak sihat.

Ikatan kolestrol tepu boleh dielakkan sekiranya Omega 3 terdapat di dalam darah, tetapi Omega 3 tidak mampu mengurai kolestrol yang telah terbentuk. Hanya ikatan hidrogen dan karbon (kolestrol lembut) sahaja yang boleh menguraikan ikatan hidrogen dan karbon (kolestrol kasar). Oleh itu, kolestrol yang terbentuk dalam badan tidak boleh diurai dengan sebarang bahan melainkan dengan kolestrol kambing sahaja.

Vitamin C dan chitosan yang digunakan untuk menyelaputi protein boleh mengakibatkan pembentukan kolestrol yang lebih bahaya sekiranya ia diserap oleh darah. Sekiranya kandungan kolestrol tepu jenis ini banyak terdapat didalam darah, ia boleh mengakibatkan masalah jantung.

Sodium yang digunakan untuk mengawet daging serta untuk menyedapkan rasa daging akan membentuk kolestrol tepu yang halus. Biasanya kaedah ini digunakan untuk membuat daging burger. Selain itu memakan makanan yang tinggi protein yang dicampurkan dengan perasa makanan seperti MonoSodium Glutamat (MSG) juga akan membentuk kolestrol tepu yang sangat halus. Ia boleh dipam naik ke bahagian otak dan sekiranya tersekat, ia boleh menyebabkan strok .

Pencegah Penyakit Darah Tinggi Dan Obesiti

Kolestrol kambing boleh menguraikan kolestrol dalam darah yang menjadi punca kepada penyakit darah tinggi. Kolestrol kambing yang menguraikan darah yang tercemar dengan kolestrol tepu akan menyebabkan isipadu darah meningkat. Pesakit darah tinggi yang mengambil daging kambing akan mengalami gejala penguraian akibat peningkatan isipadu darah seperti pening.

Walaupun daging kambing bertindak sebagai pengurai protein yang terbaik, tetapi pesakit darah tinggi yang tidak tahan dengan kesan pembongkaran penguraian ini dinasihatkan agar tidak mengambil daging kambing sebagai terapi. Tetapi bagi mereka yang tidak mengalami masalah tekanan darah tinggi dinasihatkan agar mengamalkan pemakanan daging kambing untuk mengelakkan penyakit darah tinggi.

Lemak di bawah permukaan kulit terbentuk akibat kolestrol yang gagal dicerna oleh hati. Ia akan menyebabkan masalah obesiti (kegemukan) jika terdapat dalam jumlah yang banyak. Pesakit obesiti yang mengambil daging kambing akan mengalami masalah tekanan darah yang tidak stabil dan turut mengalami pening kepala akibat kesan pembongkaran kolestrol tepu oleh kolestrol kambing. Selain itu, daging kambing akan membakar lemak yang berlebihan dalam badan. Kesan pembakaran lemak akan mengakibatkan gejala pembongkaran seperti panas badan, berpeluh dan telinga berdengung.

Mencantikkan Kulit

Vitamin C semulajadi yang tidak teroksida juga terdapat dalam daging kambing. Vitamin C tidak teroksida amat penting untuk pembinaan dan ketahanan sel kulit. Vitamin C yang tidak teroksida akan menyeimbangkan dan mengurangkan bebanan fungsi hempedu serta mencantikkan kulit.

Pengambilan protein yang secara berlebihan akan menyebabkan ia tersimpan di bahagian bawah kulit akan mudah teroksida dan bertindak balas dengan sel kulit untuk membentuk tenaga. Proses ini akan mengakibatkan kulit kelihatan hangus dan gelap sekiranya berjemur di bawah sinaran matahari. Vitamin C daripada daging kambing akan memberi lebih ketahanan terhadap kulit daripada bertindak balas terhadap protein yang terkena cahaya matahari.

Mengamalkan memakan daging kambing adalah salah satu cara semula jadi untuk mendapatkan kulit yang lebih putih dan cantik.

Meningkatkan Rasa Kasih Sayang Dan Kegembiraan

Sistem darah (NW18) berkaitan dengan kawasan Thalamus (NW3). Thalamus berfungsi sebagai penjaga kasih sayang. Sistem darah yang sihat dan kuat akan memastikan bahagian Thalamus juga kuat dan membantu mewujudkan perasaan kasih sayang.

Jantung akan menjadi lebih lembut dan lancar pergerakannya apabila menerima kolestrol daging kambing. Jantung yang lembut akan mewujudkan perasaan yang gembira. Jantung yang lancar pergerakannya akan mudah tersentuh dan terpesona dengan sesuatu yang mengusik perasaannya. Oleh itu ia akan membahagiakan dan mewujudkan perasaan kecintaan (kasih sayang).

Mereka yang mengamalkan pemakanan daging kambing akan merasa tenang dan gembira serta mudah merasa getaran kasih sayang. Amalkanlah pemakanan daging kambing sekiranya menghadapi masalah sukar merasai nikmat kasih sayang dan getaran kecintaan.

Inilah tipu helah yahudi untuk menjatuhkan umat Islam khususnya.

Sunnah Ketika Makan dan Minum

Sunnah Ketika Makan dan Minum

Ihsan daripada http://kotajanji.blogspot.com

Rasulullah SAW adalah contoh tauladan dalam setiap aspek kehidupan. Dalam hal kesihatan, ajaran-ajaran beliau sudah banyak dibuktikan oleh kajian-kajian moden akan kebenaran manfaatnya yang besar. Salah satu sunnah beliau adalah adab-adab makan yang boleh menyihatkan di samping, mendapat keberkatan. 


Diantara adab-adab makan yang Rasulullah SAW ajarkan adalah :
  
1. Makan dan minum sambil duduk.

Rasulullah SAW suatu ketika melarang seorang lelaki minum sambil berdiri. Berkata Qatadah : “Bagaimana dengan makan?” Rasul menjawab : “Itu lebih buruk lagi.” (HR. Muslim)

2. Makan dalam satu dulang yang sama secara berjemaah.
Sebenarnya cara ini akan meningkatkan rasa sayang terhadap sesama kita.
Kalau suami isteri boleh amalkan makan dalam satu dulang, insyaAllah kemesraan akan lebih dapat dirasai dan kita akan jadi lebih saling faham memahami dan saling bertolak ansur. Amalan makan satu dulang ini juga dapat mengelakkan sebarang pembaziran, bertepatan dengan ayat Al-Quran yang bermaksud: "... makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan..." (Surah al-A'raf, ayat 31)

"Berjama’ahlah dalam menyantap hidanganmu dan sebut nama Allah padanya, nescaya akan terkandung keberkatan bagimu" (Silsilah Hadits-hadits Shahih no. 664).

3. Tidak mencela makanan yang tidak disukai dan sunat memuji makanan.
Penelitian Dr. Masaru Emoto dari Jepun dalam bukunya ’The True Power of Water' menemukan bahawa unsur air ternyata hidup. Air mampu bertindakbalas daripada manusia berupa lisan mahupun tulisan. Ketika diucapkan kalimat yang baik atau dituliskan dengan kalimat yang baik, maka air tersebut akan membentuk struktur kristal yang indah dan mampu memiliki keupayaan untuk pelbagai penyakit. Sebaliknya, jika diucapkan mahupun dituliskankan perkataan buruk, celaan atau perkataan negatif lainnya, maka air tersebut akan membentuk struktur kristal yang buruk dan mampu memberikan impak yang negatif terhadap kesihatan.

Abu Hurairah ra. berkata : “Rasulullah SAW tidak pernah sedikit pun mencela makanan. Bila beliau berselera, beliau memakannya. Dan jika beliau tidak menyukainya, maka beliau meninggalkannya.” (HR. Bukhari Muslim)

Dari Jabir ra. bahwa Rasulullah SAW pernah berkata kepada keluarganya (isterinya) tentang lauk pauk. Mereka menjawab : “Kami hanya punya cuka”. Lalu beliau memintanya dan makan dengannya, sambil bersabda : “Sebaik-baik lauk pauk ialah cuka (al-khall), sebaik-baik lauk pauk adalah (yang mengandungi) cuka.” (HR. Muslim)

4. Mencuci tangan sebelum dan sesudah makan.

Rasulullah SAW bersabda : “Barang siapa yang tertidur sedang di kedua tangannya terdapat bekas gajih/lemak (karana tidak dicuci) dan ketika bangun pagi ia menderita suatu penyakit, maka hendaklah dia tidak menyalahkan kecuali dirinya sendiri.”

5. Membaca Bismillah dan Doa Makan.

 اللَّهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِيْمَا رَزَقْتَنَا وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ

Maksudnya : Ya Allah berkatilah kami pada apa yang telah Engkau rezekikan kepada kami dan jauhkanlah kami dari azab neraka.

Rasulullah SAW bersabda : “Jika seseorang di antara kamu hendak makan, maka sebutlah nama Allah SWT. Dan jika ia lupa menyebut nama-Nya pada awalnya, maka bacalah, ’Bismillahi awwalahu wa akhirahu’ (Dengan menyebut nama Allah SWT pada awalnya dan pada akhirnya).” (HR. Abu Dawud)

Dalam riwayat lain, disebutkan bahawa suatu ketika Rasulullah SAW tersenyum, beliau menjelaskan ketika seorang Muslim tidak membaca Basmalah sebelum makan, maka syaitan akan ikut makan dengannya. Namun, ketika Muslim tersebut teringat dan menyebut nama Allah SWT, maka syaitan pun bersegera memuntahkan makanan yang sudah dimakannya.

Rasulullah SAW juga bersabda : “Sesungguhnya Allah SWT meredhai seorang hamba yang ketika makan sesuatu makanan lalu dia mengucapkan Alhamdulillah. Dan apabila dia minum sesuatu minuman maka dia pun mengucapkan Alhamdulillah.” (HR. Muslim, Ahmad dan Tirmidzi)

6. Duduk ketika makan.
Beliau duduk di atas kedua lututnya dan belakang kakinya, atau beliau menegakkan kaki kanan dan duduk di atas kaki kiri, ini adalah cara duduk yang paling baik sebagaimana yang disebutkan oleh Ibn Hajar.

7. Makan menggunakan tangan kanan.
Kedua tangan manusia mengeluarkan tiga macam enzim, tetapi penemuan di tangan kanan lebih banyak daripada tangan kiri. Enzim tersebut sangat membantu dalam proses pencernaan makanan.

Abdullah bin Umar ra. berkata bahawa Rasulullah SAW bersabda : “Jika salah seorang diantara-mu makan, maka hendaklah ia makan dengan tangan kanannya dan jika ia minum maka hendaklah minum dengan tangan kanannya. Sebab syaitan itu makan dan minum dengan tangan kirinya.” (HR. Muslim)

8. Makan dengan tiga jari.

Rasulullah SAW bersabda: “Adalah Rasulullah S.A.W. makan mengunakan tiga jari.”
( Diriwayatkan oleh Muslim)

9. Tidak bersandar ketika makan.
Rasulullah SAW jika makan, tidak makan dengan menggunakan alas duduk seperti bantal duduk sebagaimana orang-orang yang ingin makan banyak dengan menu makanan yang pelbagai. Rasulullah SAW menjadikan makannya sebagai ibadah semata-mata kerana Allah SWT. Kerananya beliau duduk tanpa alas dan mengambil makanan secukupnya.

Rasulullah SAW bersabda : “Aku tidak makan dengan posisi bersandar (muttaki-an).” (HR. Bukhari)

“Muttaki-an” ada yang menafsirkan duduk bersilang kaki dan ada pula yang menafsirkan bersandar kepada sesuatu, baik itu bersandar di atas salah satu tangan atau bersandar pada bantal. Ada pula yang menafsirkan bersandar pada sisi badan.

10. Memakan makanan yang berhampiran terlebih dahulu.

“Wahai budak! Hendaklah kamu membaca Bismilah, makan dengan tangan kanan-mu dan ambillah makanan yang berhampiran terlebih dahulu." ( Diriwayatkan oleh Muslim)

Umar bin Abi Salamah ra. bercerita : “Ketiaka aku remaja, aku pernah berada di kamar Rasulullah SAW dan kedua tanganku seringkali mengacak-acak piring-piring. Rasulullah SAW bersabda kepadaku, ’Nah, bacalah Bismillah, makanlah dengan tangan kananmu dan makanlah dari makanan baik yang terdekat.” (HR. Bukhari)

11. Mengunyah makanan sebanyak 40 kali.
Rasulullah akan mengunyah sebanyak 40 kali untuk membiarkan makanan itu betul-betul lumat agar perut senang memproses makanan itu.

Satu kajian yang dijalankan di Amerika (diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, 20 Julai 2011) mendapati bahawa jumlah kunyahan bagi setiap suapan yang baik untuk kesihatan ialah 40. Individu yang mengunyah sebanyak 40 kali bagi setiap suapan akan berjaya mengurangkan pengambilan makanan mereka sebanyak 12% berbanding individu yang mengunyah kurang daripada bilangan tersebut.

12. Makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang.

Dari Mikdam bin Ma’dikarib ra. menyatakan pernah mendengar Rasulullah SAW bersabda : “Tiada memenuhi anak Adam suatu tempat yang lebih buruk daripada perutnya. Cukuplah untuk anak Adam itu beberapa suap yang dapat menegakkan tulang punggungnya. Jika tidak ada cara lain, maka sepertiga (dari perutnya) untuk makanannya, sepertiga lagi untuk minuman dan sepertiganya lagi untuk bernafas.” (HR. Tirmidzi dan Hakim)

13. Menjilat tangan ketika makan tanpa sudu atau garpu.
Penemuan kesihatan moden menunjukkan bahawa ketika kita makan dengan jari dan menjilat jari untuk membersihkannya, maka jari tersebut mengeluarkan enzim yang sangat membantu bagi kelancaran pencernaan.

Dari Abu Hurairah ra. bahwa Rasulullah SAW bersabda : “Jika salah seorang diantaramu makan, maka hendaklah ia menjilati jari-jemarinya, sebab ia tidak mengetahui dari jemari mana munculnya keberkatan.” (HR. Muslim)

Dalam hadits riwayat Imam Muslim pula, Ka’ab bin Malik ra. memberikan kesaksian bahwa ia pernah melihat Rasulullah SAW makan dengan menggunakan tiga jarinya dan beliau menjilatnya apabila selesai makan.

14. Mengambil suapan yang terjatuh, menyapunya dan memakannya semula.

Dari Anas bin Malik ra. berkata bahwa Rasulullah SAW sering makan dengan menjilati ketiga jarinya (Ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah), lalu bersabda : “Apabila ada makananmu yang terjatuh, maka buanglah kotorannya dan hendaklah ia memakannya serta tidak membiarkannya untuk syaitan.” Dan beliau juga memerintahkan kami untuk menjilat piring sambil bersabda : “Sesungguhnya kamu tidak mengetahui pada makanan yang mana adanya keberkatan itu.” (HR. Muslim)

Islam melarang tabiat suka membazir, termasuk dalam hal makanan. Seringkali kita menyaksikan orang yang mengambil makanan berlebihan sehingga tidak habis dimakan. Makanan yang membazir itu akhirnya dibiarkan untuk syaitan, padahal sesungguhnya pada makanan tersebut terdapat keberkatan. Oleh kerana itu, ketika mengambil makanan harus berdasarkan perhitungan bahawa makanan tersebut akan habis dimakan.

15. Memuji Allah dan Membaca Doa Selepas makan.

“Sesungguhnya  Allah meredhai seseorang hamba yang memakan makanan dan memujiNya kerana makanan itu.”(Diriwayatkan oleh Muslim) 

 Doa selepas makan:

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنِي هَذَا الطَّعَامَ وَرَزَقَنِيهِ مِنْ غَيْرِ حَوْلٍ مِنِّي وَلاَ قُوَّةٍ

Maksudnya : Segala puji bagi Allah yang memberiku makan makanan ini dan memberi rezeki daripadanya tanpa daya dan upaya dariku.

@

 اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِيْ أَطْعَمَنَا وَسَقَانَا وَجَعَلَنَا مِنَ الْمُسْلِمِيْنَ
Maksudnya : Segala puji bagi Allah Yang telah memberi makanan dan minuman kepada kami, dan telah menjadikan kami tergolong dalam orang-orang Muslim.

16. Tidak bernafas ketika minum dan menjauhkan mulut dari tempat minum ketika bernafas.
Rasulullah SAW melarang bernafas ketika minum. Apabila minum sambil bernafas, tubuh kita mengeluarkan CO2(Karbondioksida), apabila bercampur dengan H2O(Air) dapat menjadiH2CO3(Cuka) sehingga menyebabkan minuman menjadi asid (Asam). Hal ini juga akan terjadi ketika meniup air panas. Makanan dan minuman panas sebaiknya tidak didinginkan dengan ditiup, tapi cukup dikipas.

Dari Abu Al-Mutsni Al-Jahni ra berkata, aku pernah berada di rumah Marwan bin Hakam, tiba-tiba datang kepadanya Abu Sa’id ra. Marwan berkata kepadanya : “Apakah engkau pernah mendengar Rasulullah SAW melarang bernafas di tempat minum?”. Abu Sa’id menjawab : “Ya. Ada seseorang pernah berkata kepada Rasulullah SAW, ”Aku tidak kenyang dengan air hanya satu kali nafas.” Lalu Rasulullah SAW bersabda, “Jauhkanlah tempat air (gelas) dari mulutmu, lalu bernafaslah!” Orang itu berkata lagi, “Sesungguhnya aku melihat ada kotoran pada tempat minum itu”. Lalu Rasulullah SAW bersabda, ”Kalau begitu, tumpahkanlah! (HR. Abu Dawud)

Dan juga dari Ibnu Abbas ra. berkata : “Rasulullah SAW telah melarang untuk menghirup udara di dalam gelas (ketika minum) dan meniup di dalamnya.” (HR. Tirmidzi)

17. Tidak berprasangka buruk jika makan bersama orang yang berpenyakit.

Dari Jabir ra. bahwa Rasulullah SAW pernah memegang tangan orang yang majdzum (kusta), beliau meletakkan tangannya pada piring makan seraya bersabda : “Makanlah, yakinlah kepada Allah SWT dan bertawakkallah.” (HR. Abu Dawud)

18. Tidak duduk pada meja yang dihidangkan makanan haram.

Dari Jabir ra. bahwa Rasulullah SAW pernah bersabda : “Barang siapa yang beriman kepada Allah dan hari akhir, maka hendaknya ia tidak duduk pada meja makan yang padanya diedarkan minuman khamr(memabukkan).” (HR. Imam Tirmidzi)

19. Mendoakan yang mengundang makan.

Dari Anas bin Malik ra. bahwa Rasulullah SAW pernah datang ke rumah Sa’ad bin Ubadah ra. yang menghidangkan roti dan mentega. Rasulullah SAW memakannya, lalu beliau bersabda : “Telah berbuka di sisimu orang-orang yang berpuasa. Hidanganmu telah dimakan oleh orang-orang soleh(baik) dan malaikat pun akan mendo’akan kebaikan untukmu.” (HR. Ahmad dan Abu Dawud)

20 . Menutup tempat makan dan minum.
Menutup tempat makan dan minum sangat bermanfaat untuk menghindarkan makanan dari pencemaran udara, kotoran atau zat-zat berbahaya yang dapat masuk ke dalam makanan atau minuman yang tidak ditutup. 

Dari Jabir ra. bahwa Rasulullah SAW pernah bersabda : “Tutuplah tempat makanan dan tempat minuman!” (HR. Bukhari Muslim)

Diet Nabi SAW yang Sahih ialah beliau memakan makanan yang halal dengan jumlah yang tidak banyak

Nabi SAW bersabda:
الْمُؤْمِنُ يَأْكُلُ فِي مِعًى وَاحِدٍ وَالْكَافِرُ يَأْكُلُ فِي سَبْعَةِ أَمْعَاءٍ
" Seorang mu'min itu makan dengan satu perut, sedangkan orang kafir makan dengan tujuh perut "
[HR al-Bukhari, no. 5392]. 

Tapi kalau kita makan ikut sunnah Nabi S.A.W., seperti di atas, insyaallah kita akan dapat:
1. PAHALA
2. KEBERKATAN

Insyaallah, semoga kita diberi kekuatan untuk mengamalkan sunnah Nabi S.A.W.

Ihsan daripada http://kotajanji.blogspot.com